1、1.如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。

2、阔香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。

3、(也就是需以3/4的其它精油搭配)2.按摩皮肤的配方原则亦同上。

(资料图片仅供参考)

4、3.除非特定目的，薄荷不适合作为泡澡使用，但极适合用于洗发与洗手(需与其它精油搭配)同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近。

5、4. 精油按摩-促进新陈代谢将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉)。

6、可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

7、5.熏炉蒸熏把5-8滴薄荷精油加于香熏炉的盛水器中，点燃香熏炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。

8、(注意:由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果)。

9、6. 精油冷敷-针对发烧，头痛，偏头痛将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好)，放入毛巾。

10、稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

11、7. 精油吸入-针对晕车、晕船、头痛、目眩把5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

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