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失眠健忘,补气养血吃复方阿胶浆。中医认为,气血对人体有着重要作用,可保持身体阴阳平衡,气血充足,则肌表坚固,可减少疾病的发生。如果平时工作压力较大,可能会过度损耗身体的精血,导致气血两虚,引起失眠健忘。这类人群需要通过补气血的方式改善失眠健忘的情况。
中医认为,通过补气血的方式可以改善失眠健忘的情况。复方阿胶浆补气养血功效明确,可用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血等人群。它由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成。阿胶与红参为臣药,为补血、补气之要药,血足则气旺,气旺以生血;熟地黄、党参为臣药,助阿胶生血,助红参补气;山楂健胃消食,保护胃气,可减少药物对胃部的影响。以上几种中药材相辅相成,共奏补气养血之效。
出现失眠健忘的情况,也可通过调整饮食、调整工作节奏、适当运动的方式,补气血,改善失眠健忘。多吃具有补气血作用的食物,如红枣、莲藕、桂圆、猪肝等。也可以通过调整工作节奏,避免产生过多的压力,导致身体不适。同时这类人群也可以通过运动,促进血液循环,帮助气血运行,减少不适症状的出现。
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